Нашел на просторах инета. Как всегда. Все что касается "личных мнений автора" - на мой взгляд бред, не согласен я с их вкусами, а вот по функционалу(что полезно, а что нет) - знать надо.

 


 
  Танец контактен. Все, что может принести неудобства партнеру, лучше не носить. Перед танцем снимите часы и браслеты, они могут оцарапать ведущую вас руку. Пояса, если таковые имеются, должны быть без элементов, за которые наверняка зацепится одежда. Хороший вариант - пояса, закрытые тканью или ременные замки. На шее обычно не носят ничего, в крайнем случае – тоненькую цепочку с подвеской. Волосы ниже плеч стоит уложить так, чтобы при пляске они не хлестали партнера по лицу и не лезли ему в глаза: голова во время любого танца работает очень активно. И забудьте про шляпы: они уместны разве что на соревнованиях по вестерн-свингу.

Если вы мужчина и на вас пиджак с галстуком, снимите их и останьтесь в рубашке, под которой – майка, чтобы не был заметен пот. Белая рубашка зачастую вызывает у партнерши неприятные ассоциации с конкурсами и экзаменами. На низ обычно хорошо подходят черные брюки, разумеется, если ваш танец - не брейк-данс, а, скажем, латина.

Если вы женщина, замечательная одежда для верха - просто футболка без рукавов или топ, закрывающие лопатки и заканчивающиеся на поясе: вести скользкие от пота спину и живот неприятно и неудобно. Длинные юбки уместны во многих стилях танца, но, если они вылетают при вращении, создаются определенные неудобства. Кроме того, юбка должна быть скроена так, чтобы партнер имел возможность просунуть свое колено между ногами партнерши. Слишком короткая юбка обычно задирается и заставляет постоянно за этим следить.

Тренировка

Выбор одежды не очень разнится от того, обучаетесь вы латине, клубным танцам или r’n’b. Свободный верх, низ - желательно не джинсы из-за их солидного веса, а спортивные штаны на резинке или веревке, но ни в коем случае не на молнии или пуговицах.

Из обуви для латины подойдут комфортные джазовки, предназначенные специально для тренировок. В них ноги не «болтаются», а мягкая сгибающаяся подошва обеспечивает умеренное скольжение по паркету.

Можно приобрести кожаную танцевальную обувь на тонкой кожаной подошве, например, от российской фирмы Galex:

 

 

Обувь


В ней удобно делать повороты и вращения, характерные для латиноамериканских танцев.

Клубным танцам и r’n’b обучаются в спортивной обуви. Обычно это кроссовки, не фиксирующие голеностоп. Тяжелые кроссовки с толстой твердой подошвой оставьте для улицы, r’n’b в них будет мучением.

Стоит обзавестись эластичными бинтами и наколенниками: некоторые движения предполагают, что вы с позиции стоя резко опускаетесь на колени, а это больно и травматично, если не позаботиться о защите.

Танец живота

Танец живота (bellydesign) в силу своего историзма, традиционности и национального колорита исполняется босиком или в красочных туфлях на каблуке
Обувь
и в особой юбке до щиколоток - разумеется, не во время тренировок. Когда вы учитесь, лучшим вариантом будут обтягивающие брюки (инструктору необходимо следить за работой коленей) или юбка средней длины и обувь на каблуке с кожаной подошвой.

 

 


Выбор верха произвольный: купальник или топ с открытым животом. Стриптиз целенаправленно подчеркивает сексуальность и эротичность, поэтому в танце делается упор на пластику: внимание направлено на тело, а одежда должна подчеркивать его формы, то есть не оставлять пространства между телом и тканью. Обувь, как всегда, должна быть мягкой и удобной – чешки, джазовки.

 

Обувь


Эстетика одежды би-боя, танцующего брейк-данс – уличная мода, скрещенная со спортивной. Чем очевиднее одежда вписывается в современный street-style, тем лучше. Но, если вы не на сцене и не в ночном клубе, а на тренировках, оставьте внешний вид в покое и переключитесь на удобство и безопасность. Опять же, на низ – не слишком узкие, не слишком широкие спортивные штаны. Идеальный материал для одежды – 100% polyester на cotton-основе, он прочен и прекрасно скользит на большинстве поверхностей. Для работы на нижнем уровне стоит одеть синтетическую толстовку с рукавами.

Самые би-боевские фирмы – Adidas, Nike, Reebok. Чтобы не было проблем с кистями, на занятия верхним брейком берите с собой перчатки (обычно белые). Для headspin (вращение на голове, частый элемент любого брейк-танца) потребуется шапочка с нетолстой подкладкой (5 мм) из полиматериала. Желательно использовать обувь на резиновой подошве, чтобы обеспечить необходимое сцепление с полом, это могут быть даже спортивные нетяжелые кроссовки. Если вы хотите пожертвовать безопасностью ради удобства и хорошего контроля стопы – выбирайте кроссовки с высоким голеностопом, например, баскетбольные. Но лучшим вариантом будет танцевальная обувь: например, такая (от фирмы-производителя Grishko):
 
Обувь
 
Обувь

 
В ней стопа находится в фиксированном состоянии, а специальная подошва смягчает высокую нагрузку и превосходно контактирует с поверхностью, на которой вы танцуете. Эта полуспортивная на вид обувь идеально вписывается в стиль одежды би-боя, а по своим характеристикам значительно превосходит обычные кроссовки, потому что разработана именно для танца.

Забота о безопасности на тренировках по брейк-дансу далеко не последнее дело. Обзаведитесь парой эластичных напульсников и наколенников. Первые (от Adidas, Nike или Wilson) обеспечат фиксацию кистевых суставов, которые иногда буквально трещат от нагрузок, вторые (от Bauer, Wilson) защитят коленные качешки от неминуемых резких контактов с поверхностью. Стоит заметить, что на публичных выступлениях, будь то клубный номер или просто уличный показ, би-бои обычно не используют защиту – это неэффектно и вообще считается признаком дурного тона. Но на постоянных тренировках без нее просто не обойтись.

Помните: занимаясь в повседневной обуви, вы рискуете заполучить боль в ногах и воспаления суставов. Кроме того, это неудобно и препятствует изучению танца. Вы не пожалеете, если позаботитесь о паре тренировочных туфель с самого начала.

Комментарии

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <br /> <br> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <embed> <param> <object> <p> <img>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.

Подробнее о форматировании

CAPTCHA
Это анти-спам фильтр. Вам надо ответить на простой вопрос для того чтобы ваше сообщение было принято к показу.
1 + 10 =
К примеру 2 + 2 чаще всего 4, цифру "4" и вводим.